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A cozinha mediterrânica é conhecida pelos seus sabores ricos e por privilegiar ingredientes frescos e saudáveis. Este estilo culinário incorpora uma variedade de legumes, frutas, leguminosas e proteínas magras, como o peixe e o frango.

As azeitonas são um dos pilares da dieta mediterrânica, utilizadas para produzir azeites que proporcionam benefícios para a saúde.

As especiarias e as ervas aromáticas são utilizadas para realçar o sabor dos pratos, criando combinações deliciosas que convidam a saborear cada dentada.

Incluir a cozinha mediterrânica no seu dia a dia não só enriquece as suas refeições, como também promove um estilo de vida saudável, tornando-a uma excelente escolha para quem procura melhorar a sua dieta.

Descobrir as receitas mediterrânicas é o primeiro passo para desfrutar de todos os seus sabores e benefícios.