Relógio Garmin Forerunner 745 Preto

O relógio de corrida com GPS Garmin Forerunner 745 está equipado com todas as funções de corrida e triatlo que você precisa e, por ser um relógio pequeno e leve, resulta muito confortável para treinar, competir ou para o dia a dia. Permite obter estatísticas de treino detalhadas e sessões de treino, assim como ver o seu VO2 máximo, a sua carga de treino.... Também fornece sugestões de treino personalizadas e uma multitude de perfis de atividade como natação, , ciclismo, corrida, triatlo... Além disso, você pode pagar do seu pulso graças à função de pagamento por aproximação. Garmin Pay™ ou, ouvir sua música favorita sem precisar levar o celular. Tudo isso com uma autonomia de bateria de até 1 semana no modo de relógio inteligente, até 6 horas no modo GPS com música, até 16 horas no modo GPS sem música ou até 21 horas com o modo UltraTrac™.

Este Forerunner 745 tem um design multidesporto que te permite armazenar até 200 sessões. Além disso, por ter um design mais pequeno e leve, é muito confortável e prático tanto para treinar, como para competir ou, simplesmente, para o dia a dia.

Garmin Coach oferece orientação de treinadores experientes e planos de treino gratuitos que se adaptam a ti e aos teus objetivos e que podes sincronizar com o relógio. Da mesma forma, poderás obter indicações de treino adaptadas às tuas preferências e à tua forma física, com base na tua carga e estado de treino atuais e, da mesma maneira, podes desfrutar de sessões de treino animadas de yoga, pilates, cardio, força ou, intervalos de alta intensidade muito fáceis de seguir.

Também podes obter dados de frequência cardíaca e alertas de frequência cardíaca avançados para que possas tirar o máximo partido das tuas sessões de treino. Da mesma forma, poderás treinar de maneira mais inteligente com o Consumo máximo de oxigênio (VO2 MAX) e com o pulsioxímetro, que calcula a saturação de oxigênio no sangue.

Também podrás verificar como os teus treinos influenciam o desenvolvimento da resistência, da velocidade e da potência com informações aeróbicas e anaeróbicas do Efeito de Treino aeróbico e anaeróbico, assim como medir o volume de exercício dos últimos 7 dias e compará-lo com o intervalo ótimo para a tua condição física e o teu histórico de treino recente. Além disso, o controlo do tempo de recuperação integrado ajudará a saber quanto tempo deves descansar antes de realizar outro grande esforço, tendo em conta até a intensidade do treino, o stress ao longo do dia, o sono e a atividade diária.

As aplicações desportivas integradas permitem-te mudar de sessão de treino com os perfis de atividade para correr, ciclismo, triatlo, natação em piscina e em águas abertas, corrida em pista, etc. e avaliar o seu histórico de exercício recente e os seus indicadores de desempenho para que saiba se o seu treino é produtivo, se chegou ao seu pico de forma ou se está a fazer um esforço excessivo.

Ao mesmo tempo, graças às melhorias baseadas nas diretrizes da OMS, agora também podes saber quando obtiveste minutos de intensidade durante o dia e durante qual atividade, assim como também podes controlar os níveis de energia do teu corpo para saber quais são as melhores horas para realizar atividades e descansar.

Por outro lado, o Forerunner 745 conta com a ferramenta de previsão de corrida. Esta ferramenta leva em consideração o nível de forma física e o histórico de treino para te ajudar a alcançar os teus objetivos de corrida e ver o impacto do treino no tempo de conclusão previsto, além disso, enquanto corres, este relógio analisa o ritmo, a frequência cardíaca e a sua variabilidade para obter uma avaliação em tempo real da sua capacidade de desempenho atual. Além disso, se o utilizar com um acessório compatível, calcula métricas de corrida cruciais como a cadência, o comprimento da passada, o tempo de contacto com o solo ou o equilíbrio.

De igual modo, para as tuas rotas de ciclismo podes criar trajetos através de Garmin Conecte™ ou planeie-os a partir do Strava ou Komoot e depois, sincronize-os automaticamente, assim como também poderá encontrar a melhor rota entre as mais frequentadas graças a Garmin Conectar.
O Forerunner 745 tem vários sistemas globais de navegação por satélite (GPS, GLONASS e Galileo) para que desfrutes de um melhor acompanhamento em ambientes mais exigentes e, é compatível com o potenciómetro de Garmin, que te permite fazer ciclismo de forma mais eficiente com a ajuda da dinâmica de ciclismo, o FTP e os métodos de treino avançados.

Por outro lado, o Forerunner 745 fornece uma referência detalhada de como você dorme e dicas sobre como melhorar a qualidade do sono. Também permite ver uma análise das fases do sono, a frequência cardíaca, o estresse, a pulsioximetria e a respiração.

Este relógio inteligente permite-te descarregar músicas e listas de reprodução das tuas contas de Spotify®, Deezer ou Amazon Music e reproduzi-las com uns auriculares sem fios para que não tenhas a necessidade de utilizar o telefone, assim como também te permite deixar a carteira em casa e pagar suas compras através de contactless graças à tecnologia Garmin Pague.

Além disso, se o relógio e o telefone estão vinculados, você pode enviar sua localização em tempo real para seus contatos manualmente ou, durante certas atividades ao ar livre, de forma automática com a função de detecção de incidentes integrada.

Mantenha-se em contato, receba e-mails, mensagens de texto e alertas diretamente no seu relógio quando estiver vinculado a um smartphone compatível. E, graças ao aplicativo Garmin Connect™, você poderá acompanhar seu ciclo menstrual ou sua gravidez registrando os sintomas, acessando dicas sobre exercícios e nutrição entre outros.