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Gel gel Carb Max Energy da Gold Nutrition: energético sem sabor com 40 g de hidratos de carbono para repelir a fadiga em desportos de longa duração. Ideal para c

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Bagas silvestres de recuperação rápida Gold Nutrition - 600G

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Fast Recovery Gold Nutrition Piña Colada - 600G

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Recupere rapidamente com o batido Fast Recovery Piña Colada da Gold Nutrition. Proteínas, BCAAs e hidratos de carbono para uma óptima recuperação pós-treino

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Barrinha Gold Nutrition Endurance Salt...

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Gold Nutrition

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Barrinha Gold Nutrition Endurance Salt Chocolate/Chocolate/Cranberry/Cranberry

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Barrinha energetic Gold Nutrition Gelatina Eletrólito...

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Gold Nutrition

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Barrinha energetic Gold Nutrition Gelatina Eletrólito Laranja - 30 G

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Creatina 200 Mesh Weider AstraGin Neutro

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Weider

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Barrinha Energética Weider Iogurte-Muesli

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Barrinha Weider Protein 32% Bar Morango 60G

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Gel Nutrinovex energético Longovit 360 Pro Lemon

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Nutrinovex

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Gel Nutrinovex longovit 360 Pro Lemon da , com uma mistura equilibrada para uma energia sustentada e apoio nos desportos de resistência.

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Gofres Naak Xarope de Ácer - Ultra Energy™ Waffles 30g

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Desfrute dos Gofres Naak Xarope de Ácer com Ultra Energy™ Waffles: 140 calorias, 16g de hidratos, 210mg de eletrólitos e 4g de proteínas para energizar.

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Gofres Naak Chocolate - Ultra Energy™ Waffles 30g

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Boniato e Abóbora - Näak Ultra Energy™ Puré 90g

Boniato e Abóbora - Näak Ultra Energy™ Puré 90g 2

Naak

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Boniato e Abóbora - Näak Ultra Energy™ Puré 90g

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Desfrute do puré energético Näak com batata-doce e abóbora, rico em carboidratos, eletrólitos e proteínas para uma energia duradoura e músculos recuperados.

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Maçã e Xarope de Ácer - Näak Ultra Energy™ Puré 90g

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Naak

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Maçã e Xarope de Ácer - Näak Ultra Energy™ Puré 90g

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Näak Ultra Energy™ Puré de Maçã e Xarope de Ácer é um snack energético com 200 calorias, eletrólitos, carboidratos, proteína e BCAA para uma energia duradoura.

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Naak

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Gel Naak Chocolate - Ultra Energy™ 57g

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Gel de energia com chocolate e carboidratos naturais para um pico instantâneo de energia. Com proteínas, BCAAs, eletrólitos e cafeína para um impulso ad

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Naak

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Isotônico Naak Melancia-Ultra Energy™ Mistura para Bebida 72g

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Isotônico Naak Sandía-ultra Energy™ Drink Mix 72g NAAK: 250 calorias, 55g carboidratos, 650mg eletrólitos, 1300mg BCAAs, 8g proteínas. Com Palatinosa™ e

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Naak

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Sandia- Ultra Energy™ Drink Mix 720g Naak

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¡Descubra o Sandia Ultra Energy™ Drink Mix da Naak! Com 250 calorias, 55g de carboidratos, 650mg de eletrólitos e 1300mg de BCAAs, ideal para te energizar.

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Naak

Unissex

Barrinha Naak Frutas e Nozes - Ultra Energy™ 50g

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Barrinha Naak Frutas e Nozes Ultra Energy™: 200 calorias, 28g de carboidratos, 405mg de eletrólitos e 7g de proteínas para energia duradoura e muscular.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Pudim de arroz 100Gr Trek'n

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bolsa Arroz doce da Trek'n Eat, ideal para as suas aventuras ao ar livre. Doce e calórico, fácil de rehidratar com água quente ou fria. Adequado para co

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TREK'N EAT

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Chocolate Mouse 100Gr Trek'n

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Desfrute do Trek'n Eat Chocolate Mouse 100g, a opção doce perfeita de alta energia, fácil de preparar e reidratar com água fria ou quente

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Hambúrguer vegetariano Trek'n Eat

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11,50 €

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Experimente o delicioso Trek'n Eat Veggie Burger, feito com grão-de-bico, alho francês e cebola. Rico em proteínas. Ideal para acampar. Basta adicionar água e está pronto a comer.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Quinoa à mexicana 140Gr Trek'n Eat

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Desfrute da Quinoa Estilo Mexicano 140g da Trek'n Eat com legumes e um toque picante de malagueta. Sem lactose e sem glúten. Pronto em minutos.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

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Jambalaya com legumes Trek'n Eat

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Delicie-se com Trek'n Eat Jambalaya com legumes: arroz Cajun com legumes, molho de caril. Prático, rápido de preparar e adequado para dietas sem glúten e sem lacticínios

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Ragu Cogumelos e Massa 160G Trek'n Eat

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8,25 € 7,90 €

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Ragu de Cogumelos e Massa TREK'N EAT: Nutritivo, saboroso e pronto em minutos. Fácil de levar para as suas aventuras ao ar livre - veja só!

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Risotto com legumes 160Gr Trek'n Eat

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Desfrute de um saboroso risoto vegetariano com arroz, ervilhas, cenouras e muito mais. Leve e fácil de preparar nas suas aventuras ao ar livre - compre já!

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Massa com molho à bolonhesa de legumes 180Gr Trek'n Eat

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8,25 €

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Desfrute de uma deliciosa massa com molho à bolonhesa de legumes da Trek'n Eat. Pronta em minutos e com ingredientes naturais. Peso: 180g. Experimente você mesmo esta versão

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Batata estufada com cebola 150Gr Trek'n Eat

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7,25 €

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Platão Desfrute deste saboroso guisado de batata com cebola do Trek'n Eat. vegetariano com batata, cebola, cenoura e milho. Rápido e fácil de preparar

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Pasta primavera 150 Gr Trek'n Eat

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8,25 € 7,90 €

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Platão Desfrute da Trek'n Eat Pasta primavera 150g, uma deliciosa mistura de massa, legumes e molho aromatizado. Vegetariana, leve e saborosa.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Massa com Frango e Espinafres 150Gr Trek'n Eat

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8,25 €

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Desfrute de uma deliciosa massa com frango e espinafres da Trek'n Eat. Uma combinação única e leve em apenas 150 gramas. Fácil de preparar e perfeita para uma

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Cuscuz com Frango 200Gr Trek'n Eat

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10,50 €

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Delicioso Couscous com Frango 200g da Trek'n Eat, ideal para as suas aventuras ao ar livre. platão Sem conservantes nem intensificadores de sabor, uma refeição completa e

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Arroz de frango e caril 200Gr Trek'n Eat

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9,95 €

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Desfrute de um delicioso arroz de caril de frango com Trek'n Eat. Fácil de preparar, perfeito para as suas aventuras ao ar livre - experimente algo novo!

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Guisado de carne com massa 160Gr Trek'n Eat

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8,50 €

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Desfrute de um delicioso guisado de carne com massa da Trek'n Eat, ideal para aventuras ao ar livre. Basta adicionar água quente e está pronto a comer. 160g.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Panquecas de abóbora Trek'n Eat

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As panquecas de abóbora Trek'n Eat são ideais para o pequeno-almoço ou lanche. Fáceis de preparar: basta adicionar água, esperar e cozinhar - uma deliciosa guloseima com compota ou xarope

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Café Arábica Trek'n Eat

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10,25 € 9,99 €

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bolsa Desfrute do Café Arábica Trek'n Eat, pronto a consumir apenas com a adição de água quente. Delicioso aroma e sem glúten e lactose. Contém 120 gramas de café.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Massa de pão integral Trek'n Eat

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7,15 €

Você só precisa de mais 50,00 € para obter frete grátis!

Prepare um delicioso pão integral Trek'n Eat, ideal para o pequeno-almoço com compota ou manteiga. Fácil de transportar e de fazer em viagem.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Ovos mexidos com cebolas 125Gr Trek'n Eat

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6,95 €

Você só precisa de mais 50,00 € para obter frete grátis!

Delicie-se com esta porção de 125 g de Ovos Mexidos com Cebola TREK'N EAT, perfeita para um pequeno-almoço energético nas suas aventuras ao ar livre.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Aveia para papas Trek'n Eat

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7,25 €

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Torne as suas papas de aveia saudáveis e deliciosas com as papas de aveia Trek'n Eat TREK'N EAT. Com maçã, canela e pronta em minutos com apenas água.

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Muesli suíço com leite 150Gr Trek'n Eat

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6,75 € 6,29 €

Você só precisa de mais 50,00 € para obter frete grátis!

Experimente o Trek'n Eat Swiss Muesli com Leite 150g, ideal para o pequeno-almoço ou para um lanche rápido. Com pedaços de maçã e avelãs - de fabrico suíço!

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TREK'N EAT

Trek'n Eat

Unissex

Pack Ração diária ( 3) Trek'n Eat

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44,95 € 40,49 €

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Pack a caixa de alimentos Trek'n Eat para actividades ao ar livre ou emergências. Contém 15 produtos variados, fáceis de transportar e com 3103 kcal por dia.

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Weider

Unissex

Barrinha Weider Cheesecake de Mirtilo Macio do Joe

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2,39 €

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Barrinha Weider Joe's Soft Blueberry-Cheesecake, com mais de 30% de proteínas e menos de 1,7g de açúcar. Sabor delicioso, 45g por barrinha e apenas 185 calorias.

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Weider

Unissex

Barritas Proteicas Weider Choco Caramel 50 G

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2,59 € 2,49 €

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Barritas proteicas Weider Choco Caramel 50 g, 28% proteínas, apenas 1,8 g de açúcar, com pedaços de amendoim. Menos de 200 calorias, baixo em açúcar. Deliciosas!

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Nutrinovex

Unissex

Nutrinovez Magnésio 250mg Morango

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1,90 € 1,71 €

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Nutrinovez Suplemento de Magnésio 250mg com vitamina B6 e C. Ajuda a reduzir as cãibras, o cansaço e a fadiga. Sem glúten e adequado para veganos.

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226ERS

Unissex

Whey Protein 226 ERS 1Kg Cappuccino

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43,00 € 38,70 €

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Whey Protein 226 ERS 1Kg Cappuccino. Aumenta a massa muscular, preserva os músculos e os ossos saudáveis. Dissolver 1 colher doseadora em água. Ingredientes naturais - compre já!

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SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA

Cada atividade desportiva necessita de uma série de suplementos que nos ajudem a dar esse plus de energia para render ao máximo ou ajudar na recuperação após o treino ou competição. Nem todos os suplementos servem para a mesma atividade, nem todos os suplementos podem ser tomados a qualquer momento durante a realização da atividade física.

QUANDO TOMAR SUPLEMENTOS DESPORTIVOS

Existem suplementos para antes da atividade física, que te dão energia para dar o máximo durante a realização desta. Os suplementos para tomar durante o período da atividade permitem que você mantenha um nível ótimo durante todo o período de esforço físico. Por último, os suplementos para depois de ter finalizado a atividade ajudam na recuperação.

Suplementos para antes da atividade física

Suplementos durante a atividade física

Suplementos para depois da atividade física

QUE TIPO DE SUPLEMENTOS DEVO TOMAR

Há uma grande variedade de formatos de suplementos. Alguns dos mais conhecidos são as barras energéticas, as gomas de mascar, os géis, as cápsulas, as bebidas energéticas ou os batidos de proteínas.

As gomas de mascar e os géis costumam ser ingeridos durante a atividade física em desportos de longa duração, como pode ser um triatlo, ciclismo ou ténis. As barras são normalmente ingeridas após a prática desportiva. E por último, as bebidas energéticas ou isotónicas são tanto para ingerir enquanto se pratica desporto como para recuperar quando se finaliza a atividade física.

Dependendo do suplemento escolhido, ele te proporcionará umas qualidades ou outras. Os géis com cafeína te darão um plus de energia no seu desempenho, as bebidas isotónicas te ajudarão a recuperar minerais e os batidos de proteínas te ajudarão a aumentar a sua massa muscular.

Se você está procurando um shaker para fazer seus batidos de proteínas, entre na nossa categoria de coqueteleiras.